Hướng Dẫn Tổ Chức Hội Nghị Quy Mô 100 – 300 Khách

Không gian là yếu tố quan trọng

Số lượng khách mời hội nghị là điều tất yếu quý công ty cần xác định ngay từ đầu. Xác định số lượng và đối tượng khách mời sẽ tạo điều kiện lựa chọn phòng hội nghị tốt nhất. Phòng hội nghị cho 100-300 khách phải đảm bảo đủ diện tích di chuyển, khoảng cách lối đi hợp lý, không quá hẹp mà cũng không quá rộng.

Nếu không gian quá chật chội, khách mời sẽ cảm thấy bí bách, khó chịu. Nhất là khi phải ngồi “bó gối” trong thời gian quá dài. Ngược lại, nếu không gian quá lớn sẽ ảnh hưởng đến sự tập trung của người nghe. Không đem lại hiệu quả cao cho hội nghị.

Địa điểm tổ chức hội nghị

Bên cạnh số lượng khách mời, địa điểm tổ chức hội nghị cũng là một yếu tố cần lưu ý. Với đối tượng khách mời là trung niên, lớn tuổi địa điểm tổ chức nên là các trung tâm tổ chức sự kiện sang trọng và lịch sự.

Trong khi đó, các không gian ngoài trời thoáng đãng có thể là lựa chọn tốt hơn cho người trẻ tuổi. Những đối tượng càng có chức vụ, tầm quan trọng cao thì địa điểm tổ chức cũng vì thế mà nâng tầm đẳng cấp hơn thành khách sạn 5* hay resort đẳng cấp quốc tế.

Thời gian tổ chức hội nghị

Đối với người trẻ, học sinh sinh viên, thời gian tổ chức hội nghị nên là cuối tuần. Khi mà khách hàng có ngày nghỉ học, nghỉ làm và thời gian rảnh rỗi. Tuy nhiên, doanh nghiệp cần lưu ý đặt địa điểm trước. Và có những phương án dự phòng trong trường hợp địa điểm đó đã kín chỗ do quá tải cuối tuần.

Một hội nghị quan trọng thì thời gian chuẩn bị có thể kéo dài vài tháng. Điều này đặt ra yêu cầu phòng hội nghị phải đảm bảo trống trong khoảng thời gian đó, không có bất kỳ sai sót nào xảy ra trong quá trình diễn ra hội nghị.

Trang thiết bị phục vụ hội nghị quy mô 100 – 300 khách

Chuẩn bị tổ chức hội nghị khách hàng không chỉ dừng lại ở khâu đặt được phòng đúng thời gian. Mà còn ở chu trình lên trang thiết bị cần thiết.

Một số trung tâm tổ chức sự kiện đã có đầy đủ các hạng mục như sân khấu, hệ thống âm thanh – ánh sáng. Nhưng để bảo đảm hội nghị diễn ra suôn sẻ, những hạng mục này cần được kiểm tra chất lượng. Thử nghiệm demo trước khi đưa vào vận hành.

Một số hội nghị có nhu cầu sử dụng có hạng mục đặc biệt như mic di động, mic để bàn, tai nghe, phông chiếu,… thì cũng cần xác định số lượng, chuẩn bị và thi công lắp đặt trước.

Hướng dẫn tổ chức hội nghị với chi phí dự toán

Phòng hội nghị tổ chức trong các trung tâm tổ chức sự kiện hay khách sạn thường có hai cách tính chi phí. Đó là theo đầu người hoặc theo sức chứa của phòng. Thông thường các khách sạn sẽ tính phí trên đầu người, giá sẽ bao gồm giải khát, đồ ăn nhẹ, bữa ăn chính dẫn đến chi phí khá đắt đỏ,… Ở một số địa điểm phổ thông, tùy vào chất lượng phục vụ, hội trường sức chứa từ 100-300 khách sẽ giao động trong khoảng trên dưới vài triệu đồng mức phí dễ thở hơn dành cho doanh nghiệp vừa và nhỏ.

Read More

Quy trình tổ chức sự kiện

Trước sự kiện

• Tìm hiểu sản phẩm, dịch vụ, thương hiệu.
• Nghiên cứu và phân tích PEST, SWOT, đối thủ cạnh tranh,…
• Lập kế hoạch.
• Chuẩn bị tổ chức sự kiện gồm: thời gian, địa điểm, số lượng khách mời,…
• Dự trù tình huống có thể xảy ra, dự trù kinh phí.
• Xúc tiến và quảng bá sản phẩm, dịch vụ, thương hiệu.

Trong sự kiện

• Tiếp đón khách mời.
• Tổ chức các chương trình chính của sự kiện.
• Phục vụ ăn uống trong sự kiện.
• Tổ chức các hoạt động phụ trợ cho sự kiện.

Sau sự kiện

• Thúc đẩy quảng bá sản phẩm, dịch vụ, thương hiệu.
• Chăm sóc khách hàng.
• Phân tích hiệu quả của sự kiện, và thiếu sót trong sự kiện.
• Quản lý tài chính cho sự kiện.

Cách chọn địa điểm phù hợp

• Đáp ứng yêu cầu mà kế hoạch đề ra.
• Phải có sức chứa với số lượng khách mời.
• Phù hợp với thời gian diễn ra sự kiện.
• Điều quan trọng là phù hợp với kinh phí của doanh nghiệp.

Những lưu ý góp phần cho sự kiện thành công

• Thư mời: Phải rõ ràng, đầy đủ thông tin chính của sự kiện để mang lại hiệu quả.
• Công PCCC: Trong sự kiện không biết chuyện gì có thể xảy ra, việc chuẩn bị trước là cần thiết. Phòng tránh tai nạn rủi ro.
• Làm việc khoa học: Sắp xếp tất cả công việc một cách khoa học, rõ ràng, để mọi người cùng theo dõi.
• Quan sát mọi chi tiết từ nhỏ đến lớn để đảm bảo sự kiện diễn ra theo đúng tiến độ.
• Kết hợp công nghệ: Mang đến sự mới lạ trong sự kiện, không nhàm chán, truyền thống như các sự kiện trước.

Read More

Kinh nghiệm thuê phòng đào tạo, phòng hội thảo cho doanh nghiệp

Diện tích phòng:

– Trước khi thuê, bạn phải dự trù tương đối chính xác số lượng người học để chọn thuê phòng học có diện tích tương ứng.

– Đừng chọn thuê phòng học có diện tích bé quá không đủ cho số lượng người học gây nên tình trạng chen chúc sẽ rất mệt mỏi trong suốt quá trình học.

– Cũng đừng chọn thuê phòng học, đào tạo có diện tích lớn quá so với số người học sẽ làm tăng chi phí.

– Lựa chọn phòng có diện tích hợp lý.

Yêu cầu về chiếu sáng trong phòng phòng đào tạo, hội thảo:

– Hệ thống chiếu sáng phải đảm bảo đủ, ổn định và đồng đều nhằm phòng ngừa mắt phải điều tiết liên tục dẫn tới mệt mỏi thị giác.

Cách bố trí bàn ghế trong phòng đào tạo, hội thảo:

Tùy vào mục đích của khóa đào tạo, hội thảo mà có cách bố trí bàn ghế khác nhau, phòng có mô hình linh động sẽ tối ưu hơn các phòng bài trí cố định.

– Kiểu lớp học: gồm các dãy bàn cho học viên ở dưới hướng lên trên diễn giả
– Kiểu học nhóm: gồm nhiều bàn nhỏ. Mỗi bàn khoảng 6 học viên cùng trao đổi và thảo luận. Giữa các bàn cần khoảng trống rộng để thuận tiện cho việc di chuyển.

Không gian phòng đào tạo, hội thảo:

– Các phòng đào tạo, hội thảo phải có những trang thiết bị, nội thất cần thiết phục vụ cho công tác đào tạo như: bảng, bút viết bảng, loa, micrô, máy chiếu, màn chiếu, …

– Điều hòa là thiết bị không thể thiếu trong phòng đào tạo, hội thảo để đảm bảo thoáng mát về mùa hè và ấm áp về mùa đông.

– Yêu cầu không gian xung quanh phải yên tĩnh nên cần có hệ thống cách âm.

– Phải có hệ thống phòng chống cháy nổ, vệ sinh sạch sẽ.

Các dịch vụ kèm theo khi thuê phòng đào tạo, hội thảo:

Đa số các tổ chức cho thuê phòng đào tạo, hội thảo đều có thể đáp ứng các dịch vụ kèm theo như sau:

+ Dịch vụ cho thuê trang thiết bị như: máy chiếu, màn chiếu,…
+ Dịch vụ in ấn tài liệu
+ Dịch vụ về kỹ thuật để đảm bảo trang thiết bị vận hành trơn tru trong suốt quá trình đào tạo, hội thảo
+ Dịch vụ trông xe
+ Dịch vụ teabreak
+ Ngoài ra có các dịch vụ khác như: lễ tân, hoa tươi,..

Để biết thêm thông tin chi tiết cho thuê phòng đào tạo tại Hà Nội xin vui lòng liên hệ:

Ms Hòa – Quản lý dịch vụ

Mobile : 0912 123 267 / 0986 301 063

Ms. Phương – Quản lý dịch vụ

Mobile : 098.235.4969  /  090.349.7886

Email: Hoitruonghanoi@gmail.com

Read More

Vì sao người Việt từ “chiếu cố” đến "tìm dùng" hàng Việt?

Câu chuyện hưởng ứng “Cuộc vận động người Việt ưu tiên dùng hàng Việt” đến nay đã 10 năm xong nhiều chuyên gia cho rằng đã đến thời điểm hàng Việt trở thành đối tượng để người Việt tìm chọn.

Thực tế trong suốt 10 năm qua, các doanh nghiệp Việt đã nỗ lực khắc phục khó khăn, tìm nhiều giải pháp để hàng Việt phát triển và trụ vững trong lòng người tiêu dùng Việt Nam.

“Vàng” thử “lửa”

Ông Lê Tiến Trường - Tổng giám đốc Tập đoàn dệt may Việt Nam cho biết, thực tế cho thấy làm thị trường nội địa khó hơn xuất khẩu rất nhiều. Để làm được thị trường nội địa, doanh phải trả lời thêm ba câu hỏi: bán với thương hiệu nào, thiết kế như thế nào, quy mô bao nhiêu, màu sắc ra sao; phân phối ở đâu; tài chính cho làm nội địa. Làm xuất khẩu chỉ trong vòng 90 ngày là tiền về đến nơi, còn làm nội địa từ lúc thiết kế tới khi đưa được sản phẩm ra thị trường mất hơn một năm (12 tháng).

Hàng hoá của doanh nghiệp phải mang đến những giá trị có lợi thế thực sự so với các hàng hoá khác, có năng lực cạnh tranh cao

Trong khi đó 95% doanh nghiệp dệt may Việt Nam là doanh nghiệp nhỏ và vừa, năng lực tài chính còn hạn chế thì thực sự nếu không có bước đi tính toán thật phù hợp với năng lực cũng như nguồn lực của mình thì không thể tồn tại lâu dài và phát triển được.

Và người ta ghi nhận rằng, sau đó những tấn cà phê đầu tiên của Việt Nam được xuất khẩu sang Ucraina. “Sau 10 năm chúng tư ưu tiên, hiểu theo nghĩa "chiếu cố" một chút chăng, chúng ta hoàn toàn tự tin, tự hào về sản vật của mình. Trong một chừng mực nào đó, tôi nghĩ đã đến lúc tâm thế chúng ta không chỉ là ưu tiên hiểu theo nghĩa “chiếu cố” mà ưu tiên là sự chinh phục. Hàng Việt Nam chinh phục người Việt Nam. Và hàng Việt Nam chinh phục thế giới bằng chính phẩm chất của nó, trong đó chứa đựng tri thức của mỗi người đối với sự phát triển hàng Việt”, ông Dương Trung Quốc khẳng định.Ở góc độ nghiên cứu, nhắc lại lịch sử, ông Dương Trung Quốc kể, trong cuốn sách của nhà ngoại giao, nhà báo Xô Viết kể lại câu chuyện, vào một buổi sáng thời điểm khi chúng ta mới giành thống nhất đất nước – miền Bắc năm 1954 đất nước còn rất khó khăn, kinh tế đang khôi phục, Chủ tịch Hồ Chí Minh mời một số nhà báo, nhà ngoại giao đến nơi làm việc của mình và tự tay Người pha cà phê. Sau khi mời mọi người uống xong, Chủ tịch Hồ Chí Minh nói rằng: “Tôi cam đoan với các bạn cà phê Việt Nam thuộc loại ngon trên thế giới. Tôi nói với tư cách không phải là một Chủ tịch nước, mà với tư cách là người đã từng trải qua những khách sạn, trong bếp núc ở châu Âu”.

“Chúng ta tự hào về lao động, sản vật của doanh nghiệp Việt nhưng chúng ta cũng phải có trách nhiệm quảng bá nó. Chúng ta là người vừa được hưởng thụ, vừa phải đóng góp, đó là trách nhiệm công dân”, nhà sử học Dương Trung Quốc chia sẻ khi nói về cuộc vận động “Người Việt Nam ưu tiên dùng hàng Việt Nam”.

"Giải mã" phát triển hàng Việt

Chia sẻ kinh nghiệm phát triển thị trường nội địa ngành dệt may, ông Trường bộc bạch, để giải quyết bài toán phát triển hàng Việt, dệt may đã tập trung vào tăng cường thiết kế đưa ra mẫu mã phù hợp với người Việt như số đó, nhân trắc. Cùng nhau liên kết, phân công để mỗi đơn vị sản xuất một loại mặt hàng tránh tràn lan, khó khăn về quy mô, tiếp cận chuyên sâu hơn về thị trường ngách. Do đó, tốc độ tăng trưởng thị trường nội địa của dệt may liên tục tăng trên 10% mỗi năm. Hàng dệt may Việt Nam ở các trung tâm đô thị có thị phần trên 70%.

Hàng hoá Việt Nam được người tiêu dùng chủ động lựa chọn tức là bản thân doanh nghiệp phải mang đến những giá trị có lợi thế thực sự so với các hàng hoá khác, có năng lực cạnh tranh cao.

Nhận định, sau 10 năm tham gia cuộc vận động, ông Trường cho rằng, phải bước sang giai đoạn mà hàng hoá Việt Nam được người tiêu dùng chủ động lựa chọn tức là bản thân doanh nghiệp phải mang đến những giá trị có lợi thế thực sự so với các hàng hoá khác, có năng lực cạnh tranh cao.

Do đó, Vinatex định hướng xây dựng sản phẩm thời trang có bản sắc riêng, hiện đại, khác biệt, giá trị sử dụng cao. Tiếp tục đi sâu vào nhân trắc của người Việt, thời trang riêng của Việt, mà chỉ có doanh nghiệp Việt Nam mới sản xuất được sản phẩm thời trang Việt hoàn toàn phù hợp với kích cỡ người tiêu dùng Việt, văn hoá Việt.

Tiếp tục mở rộng kênh phân phối, trước đây tập trung vào các đô thị, các thị trấn là chính thì nay thiết kế sản phẩm phù hợp với nông thôn, nơi có số lượng dân cư đông nhất, sức tiêu thụ cao nhất nhưng thu nhập còn hạn chế. Đây cũng chính là mục tiêu của dệt may để thị trường nội đia ngày càng có vai trò quan trọng hơn, giống như phao cân bằng trong hệ thống kinh doanh của dệt may bao gồm cả xuất khẩu và nội địa.

Ở một lĩnh vực khác, với 30 năm hoạt động, thực hiện Chương trình tự hào hàng Việt, doanh số Saigon Co.op tăng trưởng 30 ngàn lần ông Nguyễn Anh Đức - Phó Tổng giám đốc thường trực Liên hiệp Hợp tác xã thương mại TP. HCM (Saigon Co.op) cho biết: Để có được kết quả này bản thân Saigon Co.op tạo ra những sân chơi khác nhau cho hàng Việt thông qua những mô hình kinh doanh khác nhau như Co.opmart, đại siêu thị Co.opXtra, cửa hàng thực phẩm an toàn tiện lợi Co.op Food, cửa hàng Bến Thành, khu phức hợp SC Vivo City, cửa hàng tạp hóa hiện đại Co.op Smile…

Tạo nên những phân khúc để hàng Việt tập trung vào những phân khúc là thế mạnh của mình từ đó chọn sân chơi phù hợp cho mình hơn đồng thời đáp ứng được nhu cầu khác nhau của người tiêu dùng.

Việc các doanh nghiệp chú trọng trong phát triển bền vững, định hướng hàng Việt theo xu hướng bền vững liên quan tới tiêu dùng xanh, tiêu dùng hữu cơ. Đưa hàng Việt áp dụng công nghệ mới, trí tuệ nhân tạo nhằm kết nối giá trị chung của hàng Việt, đáp ứng tiêu chuẩn chung của thị trường quốc tế đã đưa hàng Việt lên vị thế mới với người tiêu dùng trong và ngoài nước.Một điểm nữa mà ông Đức rất tâm huyết, đó là bản thân những nhà cung cấp tham gia với Saigon co.op vì thị trường, vì cộng đồng như chương trình bình ổn thị trường- bình ổn giá, đưa hàng Việt về nông thôn, xây dựng nông thôn mới… được thực hiện hơn 10 năm qua góp phần cho hàng Việt có góc nhìn khác hơn về hình thức, chất lượng, tính sáng tạo của người Việt và được ghi nhận không chỉ ở Việt Nam mà cả trên phạm vi toàn cầu. “Trong giai đoạn mới, hướng của Saigon Co.op là sẽ là đầu mối quan trọng cùng đưa hàng Việt vượt ra khỏi biên giới Việt Nam qua hệ thống Hợp tác xã” ông Đức nói.

Read More

Khóa Đào Tạo Sale 6G – Đột Phá Kinh Doanh Tại Hội Trường 29t2 Hoàng Đạo Thúy

Ngày 7+8/7 vừa qua tại Hội trường VITD – Cơ sở 29t2 Hoàng Đạo Thúy đã diễn ra khóa đào tạo 6G – Đột phá kinh doanh trở thành bậc thầy bán hàng của Công ty cổ phần phát triển Herb Việt Nam. Chương trình đào tạo hai ngày được giảng viên TS.Phan Tất Thứ giảng dạy với công thức bán hàng 6G độc quyền của chuyên gia, những kinh nghiệm thực tế nhất đã được truyền đạt cho bộ phận bán hàng của công ty Herb Day. 

Một số hình ảnh hội trường tổ chức đào tạo

 

 

 

Để biết thêm thông tin chi tiết cho thuê phòng đào tạo tại Hà Nội xin vui lòng liên hệ:

Ms Hòa – Quản lý dịch vụ

Mobile : 0912 123 267 / 0986 301 063

Ms. Phương – Quản lý dịch vụ

Mobile : 098.235.4969 / 090.349.7886

Email: Hoitruonghanoi@gmail.com

Read More

Cho thuê phòng học sức chứa 40-60 người

LIÊN HỆ: 0912. 123. 267  Phòng học, phòng đào tạo đạt tiêu chuẩn Quốc tế, được thiết kế hiện đại, tiện nghi, giá thuê từ 1.500.000đ đến 3.000.000đ, sức chứa từ 40-80 người, diện tích 60m2. Có hệ thống ánh sáng 2 màu, điều hòa, máy chiếu laser, màn chiếu, trang âm hiện đại có thể hát karaoke được, bảng Flipchart, bút chỉ slide, có wifi, có máy tính giảng viên, có ti vi LCD màn hình lớn, sân khấu lớn, bục phát biểu, áo ghế, váy bàn …có phục vụ Teabreak, ăn trưa, có kỹ thuật trực lớp, có bãi đỗ xe, có bảo vệ…     Sảnh vào phòng học Để biết thêm thông tin chi tiết cho thuê phòng phòng học xin vui lòng liên hệ: Nguyễn Hòa - Tel: 0912 123 267 – 0986 301 063 Ms. Phương – Quản lý dịch vụ Mobile : 098.235.4969 / 090.349.7886 Tầng 3, Tòa nhà 25T2-N05, KĐT Trung Hòa Nhân Chính, Phố Nguyễn Thị Thập, Cầu Giấy, Hà Nội Email: hoitruonghanoi@gmail.com - Website: http://www.phonghoitruong.com.vn CÁC DỊCH VỤ GIA TĂNG CHO KHÁCH HÀNG THUÊ PHÒNG HỌC Dịch vụ cho thuê máy tính Teabreak, ăn trưa Backdrop Xe đưa đón Thuê MC, lễ tân,… Chụp ảnh, quay camera Cabin dịch Tai nghe

Read More

Viết tặng độ tuổi 20-30: cuộc sống quá ngắn ngủi, đừng yêu quá trọn vẹn, già néo đứt dây

1. Về cuộc sống

@yonggan

Một cuộc sống tinh tế, trước hết phải tỉnh táo, đừng mơ mơ hồ hồ, hãy ý thức được sự tồn tại của mình, tiếp đó là thanh thản, không bất an, tiếp nữa là vui vẻ, không đau khổ.

Một cuộc sống tinh tế là cuộc sống mà ở đó bạn biết cách yêu bản thân mình.

Lời khuyên:

Cuộc sống tinh tế, không phải là cuộc sống được xây dựng bằng tiền bạc, mà được tạo ra bằng trái tim.

Sự tinh tế không phải là tỏ ra ta ra sao trước mặt người ngoài, mà là cách bạn hài lòng với chính mình, khiến mình hạnh phúc.

Tắm một cái, ăn một bữa cơm, ngắm một đóa hoa, nếu bạn cảm thấy vui vẻ, không phải là bởi bạn đã tắm rửa sạch sẽ, bữa cơm rất ngon hay đóa hoa trông rất đẹp mà chủ yếu là bởi trong lòng bạn không có sự lo lắng hay mệt mỏi.

Tinh tế là một loại thái độ sống, có thể khiến bạn hài lòng, sống tử tế, là một cuộc sống chất lượng.

@seatang

Đời người, nói dài không dài, nói ngắn cũng chẳng ngắn, phong cảnh cả một quãng đường đời đẹp như vậy, không cần phải chìm đắm trong đau khổ, sinh mệnh là một món quà, đừng lãng phí nó, sống thật vui vẻ chính là thành công lớn nhất! Thả lỏng một chút, kiên cường hơn một chút! Chào buổi sáng!

Lời Khuyên:

Cuộc sống quá quý giá, và cũng quá ngắn ngủi, đến nỗi mà sống ra sao cũng cảm thấy lãng phí.

Chuyện muốn làm, bây giờ hãy đi làm, người muốn yêu, hay trân trọng ngay lúc này.

Nắm bắt cuộc sống của chính mình, bắt đầu từ giây phút này.

@Erica

Thế giới này làm gì có cái gọi là lười, chỉ không có cái gọi là mong ước, khát vọng mà thôi.

Lời khuyên:

Khi bạn vô cùng muốn một thứ gì đó, bạn phải có động lực, thậm chí bất chấp mọi thứ mà giành lấy.

Mọi sự do sự chỉ là bởi khát vọng của bạn chưa đủ.

2. Về buông tay, từ bỏ

@Giang Hồ

Thời gian có thể chữa lành tất cả, sự việc mà lúc đó cảm thấy vô cùng to tát, có lẽ 1,2 năm sau khi ngoảnh đầu lại lại chẳng là cái gì. Không có bất cứ một hạnh phúc nào lại được quyết định qua một con số hay một bài kiểm tra cả.

Lời khuyên:

Thời gian là một liều thuốc tốt, có thể khiến ta vượt qua tất cả, những thứ hay người dù có khó buông tay tới đâu, một ngày nào đó cũng sẽ được giải tỏa.

Xem những gì đã mất như một món quà của cuộc sống, để có thể tiến về phía trước, đừng trói buộc mình trong quá khứ.

Đến cuối cùng, bạn sẽ hiểu ra, cởi mở, hờ hững một chút với một số chuyện mới là đích đến cuối cùng của cuộc sống.

@Southbird

Quá xem trọng sự được mất trước mắt, sẽ mất cả thế cục.

Lời khuyên:

Quá quan tâm đến những lợi ích và tổn thất trước mắt sẽ chỉ đem lại cho bạn một hạnh phúc ngắn ngủi.

Ngẩng đầu lên và nhìn thật xa, đừng chỉ nhìn vào những thứ trước mắt.

Không nhất thời tranh giành, toàn tâm toàn ý cho lợi ích lâu dài, vậy thì những thứ bị mất trước mắt, sẽ được bù đắp gấp đôi trong tương lai.

@viki

Hiểu được rằng đời người vô thường (hay thay đổi), có vậy mới thoải mái, tự tại.

Lời khuyên:

Hối tiếc là chuyện thường, cô đơn là chuyện thường, sinh ra để nếm đắng cay, sinh ra là để biết rằng cuộc sống là vô thường.

Một số người và một số thứ, giây trước còn cảm thấy vĩnh viễn không bao giờ thay đổi, nhưng giây tiếp theo đã bắt đầu trở nên vô thường.

Lên voi xuống chó là trạng thái bình thường của cuộc sống, bạn sẽ chẳng bao giờ biết được việc ngoài ý muốn nào sẽ đến vào ngày mai.

Đối mặt với sự vô thường của cuộc sống, điều quan trọng nhất là thoải mái với hoàn cảnh, và sống cho hiện tại.

3. Về cảm xúc

@chocolate

Cảm xúc mà bạn cảm nhận được là cảm xúc thật sự, còn thứ mà bạn thể hiện ra lại là cảm xúc bên ngoài, cảm xúc thực sự và cảm xúc bên ngoài càng trái ngược nhau thì cảm xúc của bạn lại càng phải nỗ lực và lao động nhiều hơn.

Chẳng hạn như bạn thất tình, trong lòng cảm thấy rất buồn nhưng ngoài mặt lại tỏ ra như không có gì, cứ như vậy lâu dài sẽ khiến bạn vô cùng mệt mỏi, mất cân bằng cảm xúc.

Lời khuyên:

Làm một người bên ngoài tĩnh lặng bên trong dậy sóng, che giấu cảm xúc thật của bản thân, kìm nén những cảm xúc tiêu cực, sẽ chỉ phản tác dụng.

So với việc tìm cách khống chế cảm xúc thì việc học cách hòa hợp với cảm xúc đó quan trọng hơn rất nhiều.

Hãy để cảm xúc của bạn được thể hiện ra bên ngoài một cách "suôn sẻ", để cảm xúc tìm ra lối thoát, có vậy bạn mới quản lý tốt cảm xúc của mình.

@Fullleave

Đừng đem sự bực tức trút lên bất cứ ai, ai cũng có lúc làm sai, đừng bắt người khác phải vui phải buồn theo mình, yêu mình trước rồi sau đó hãy yêu người.

Lời khuyên:

Đời người, khó tránh được những lúc không được như ý, lúc tâm trạng xuống dốc, đừng có kéo người khác xuống nước với mình, không miễn cưỡng người khác phải có cảm xúc giống mình, đây là một loại lòng tốt.

Không tức giận, kiểm soát tốt những lúc nóng nảy, luôn đối xử nhẹ nhàng với người khác, đây là một cảnh giới sống mà không phải ai cũng làm được.

@Huashan

Cảm xúc của con người giống như 4 mùa: mùa xuân, tâm trạng thoải mái, lãng mạn, cởi mở, tràn đầy hi vọng. Mùa hè, sống động, tự tin, thích phiêu lưu mạo hiểm. Mùa thu, tâm lý trưởng thành, tràn đầy thu hoạch, tính trước liệu sau. Mùa đông, quay về với sự bình thường, giản đơn, nhìn thấu thế sự hồng trần, quy ẩn núi rừng.

Lời khuyên:

Mỗi một loại cảm xúc đều có lý do tồn tại của nó.

Chúng ta cần phải có khả năng nhận biết cảm xúc, nhận thức được nhu cầu tâm lý đằng sau cảm xúc đó, để dễ dàng giải quyết, thay vì trốn tránh hoặc kìm nén chúng.

Read More