Sau khi ăn mà xuất hiện 4 dấu hiệu này thì đừng chủ quan, dạ dày của bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng rồi

1. Ợ hơi sau bữa ăn

Ợ hơi cũng là một tín hiệu mà dạ dày báo với bạn rằng nó đã đầy rồi, việc ợ sau bữa ăn là một điều tất yếu và rất bình thường. Tuy nhiên nếu cơn ợ hơi kéo dài dai dẳng thì chứng tỏ rằng cơ thể đang có vấn đề ở dây thần kinh phế vị hoặc các cơ hoành lân cận.

Đừng cho rằng ợ liên tục là do bạn ăn quá no, đó rất có thể là một dấu hiệu của bệnh dạ dày đấy.

2. Đầy bụng sau bữa ăn

Mặc dù trong bữa bạn chẳng ăn gì cả, hoặc ăn rất ít nhưng vẫn thấy no thì chứng tỏ dạ dày bạn đang rất yếu nên mới dẫn đến đầy bụng, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe.

3. Tiêu chảy sau bữa ăn

Ở những người khỏe mạnh, thời gian để thức ăn tiêu hóa hết nằm trong khoảng từ 4 – 6 giờ. Nhưng nếu lá lách và dạ dày yếu thì thời gian này sẽ bị rút ngắn lại, dẫn đến việc tiêu chảy là không thể tránh khỏi. Ngoài ra, nếu dạ dày của bạn đang "ốm" thì phân cũng có màu lạ. Cần lưu ý và điều chỉnh lại chế độ ăn uống lẫn sinh hoạt ngay.

4. Đau dạ dày sau khi ăn

Chức năng chính của dạ dày là tiếp nhận thức ăn, tiêu hóa chúng và hấp thu các dưỡng chất cho cơ thể. Tuy nhiên ăn xong mà bạn lại bị đau dạ dày ngay thì chứng tỏ rằng, dạ dày bạn đã bị tổn thương trầm trọng. Lúc này không được tự ý dùng thuốc mà hãy đến bệnh viện kiểm tra. Bởi uống thuốc mà không theo chỉ định bác sĩ có thể khiến bệnh trầm trọng hơn.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng đưa ra quy tắc "bớt 3 bỏ 4" để giữ cho một dạ dày khỏe mạnh:

Bớt 3 gồm:

1. Bớt nói trong khi ăn

Ngoài vấn đề lịch sự ra thì việc nói liên tục trong khi ăn sẽ làm tổn thương dạ dày trầm trọng. Nói không ngừng trong lúc ăn sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa của dạ dày, thức ăn lại không được nhai kỹ làm dạ dày phải hoạt động nhiều hơn. Lâu ngày sẽ làm hỏng dạ dày và niêm mạc. Nguy hiểm hơn, nó còn làm thức ăn bị kẹt ở vùng họng, có thể làm ảnh hưởng đến tính mạng.

2. Bớt chơi điện thoại di động

Smartphone hiện đang là "vật bất ly thân" của nhiều người, kể cả trong khi ăn. Nếu thường xuyên xem TV hay dán mắt vào màn hình, nó khiến chúng ta mất tập trung vào bữa ăn, làm ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của dạ dày.

Smartphone hay TV làm cản trở quá trình tiêu hóa của dạ dày, lâu ngày sẽ gây ra nhiều bệnh khôn lường

3. Bớt tức giận

Trong cuộc sống dĩ nhiên không thể tránh khỏi những lúc giận dữ, nhưng tuyệt đối không được tức giận trong khi ăn. Nếu cứ liên tục giận sẽ dẫn đến chứng khó tiêu và ợ chua, lâu ngày khiến dạ dày bị "hỏng" nặng.

Bỏ 4 gồm:

1. Bỏ thuốc lá và rượu bia

Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho dạ dày mà còn ảnh hưởng đến phổi. Uống rượu sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, lâu dần sẽ gây nên ung thư dạ dày lẫn thực quản.

2. Bỏ stress

Với sự phát triển không ngừng của xã hội ngày nay, con người ngày càng chịu nhiều stress lẫn cảm xúc, lâu ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Nếu stress liên tục sẽ khiến cơ thể không muốn ăn, dẫn đến bỏ bữa. Dần dần chức năng của dạ dày sẽ bị suy giảm và hình thành vô vàn các loại bệnh.

3. Bỏ đồ cay

Đồ cay nóng luôn là món khoái khẩu của nhiều người bởi chúng kích thích vị giác

Dạ dày là một nơi cực kỳ mỏng manh nên nếu liên tục ăn đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ sẽ phá hủy dần lớp màng bảo vệ dạ dày, gây viêm loét và tạo điều kiện cho các loại virus nguy hiểm phát triển.

4. Bỏ thức khuya

Dân gian có câu "ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày" là có cơ sở. Tuy nhiên, ngày nay rất nhiều người có xu hướng làm ngược lại. Nếu buổi tối ăn quá nhiều sẽ tạo áp lực lên dạ dày, cộng với việc thức khuya sẽ làm cơ thể tích tụ chất béo và đường gây béo phì .

Theo aboluowang

Read More

4 Gợi Ý Chủ Đề Tiệc Tất Niên Cuối Năm Cuốn Hút Dành Cho Doanh Nghiệp

Sắp đến những ngày cuối năm Kỷ Hợi, các công ty, doanh nghiệp đều đang trong quá trình chuẩn bị Tổ chức Tiệc Tất Niên cho công ty mình. Có thể nói, đây là bữa tiệc đáng mong chờ sau một năm làm việc của mọi người. Vì vậy, các công ty luôn cố gắng tổ chức một bữa tiệc thú vị và đầy ý nghĩa nhất. Hạn chế việc sử dụng những chủ đề, kịch bản cũ, nhàm chán. Quý công ty nên sử dụng những chủ đề tiệc tất niên mới mẻ, độc đáo. Sao cho thu hút được sự quan tâm, chú ý nhất từ mọi người.

Chủ đề tiệc tất niên theo doanh nghiệp

Các công ty, doanh nghiệp có thể sử dụng chủ đề tiệc tất niên theo doanh nghiệp. Để sử dụng tổ chức cho buổi tiệc cuối năm của công ty mình.

Chúng ta có thể sử dụng những câu khẩu hiệu, những câu chuyện truyền thống liên quan đến doanh nghiệp mình; tạo nên phần nội dung chương trình. Hoặc có thể lấy những đặc trưng nhất của công ty để làm chủ đề cho buổi tiệc.

Chủ đề theo doanh nghiệp sẽ để lại ấn tượng mạnh mẽ. Giúp khán giả hiểu được sâu sắc hơn về công ty, doanh nghiệp mà mình đang đồng hành cùng.
Chủ đề tiệc tất niên theo trend

Theo xu hướng đang thịnh hành, các công ty có thể sử dụng chủ đề theo trend để tổ chức tiệc tất niên sao cho thêm thú vị.

Chắc chắn những chủ đề tiệc tất niên được lựa chọn theo xu hướng sẽ được mọi người đón nhận rất tốt. Với thái độ nhiệt tình, vui vẻ.

Một số xu hướng đang thịnh hành mà các công ty có thể sử dụng để làm chủ đề; như chủ đề về nền văn hoá, lễ hội, thời trang, chủ đề theo từng mùa, quốc gia, chủ đề về tình yêu…
Chủ đề tiệc cuối năm theo dịp Tết

Gần đến dịp Tết nguyên đán, không khí trở nên háo hức, vui tươi hơn, tinh thần vui chơi cũng lên cao. Vì vậy các công ty, doanh nghiệp có thể chọn chủ đề theo dịp Tết; để tổ chức bữa tiệc tất niên cho phù hợp về mặt thời gian nhất.

Nếu lựa chọn chủ đề này, chúng ta có thể trang trí một số những vật dụng, đồ dùng cần thiết. Để tạo nên không khí Tết đang đến gần hơn.

Ví dụ như trang trí một số cây đào giả nhỏ trên bàn tiệc. Một số những thúng gánh hàng rong với bánh chưng, bánh tét được sắp xếp đẹp mắt. Một số câu đố có thể được treo trong không gian của bữa tiệc. Sao cho phù hợp với không khí Tết nhất.

Cũng có thể sử dụng những tiết mục văn nghệ về ngày Tết; để bám sát chủ đề tiệc tất niên đã lựa chọn.
Chủ đề tiệc cuối năm theo một bộ phimChọn tên chủ đề theo bộ phim và lấy các nhân vật trong phim hóa trang thành cũng khá là thú vị đối với các công ty trẻ, đội ngũ sáng tạo cũng như ưa thích sự thoải mái mới lạ gây thích thú cho nhân viênCó thể lấy các phim nói về một khoảng thời gian đặt biệt cho thập niên nào đó về cách ăn mặc, giàu sang, đặc điểm rõ rệt như : Great Gatsby, Về nhà đi con,…

Read More

Khóa Đào Tạo “Thiếu Niên Siêu Đẳng” Của Vietfuture Tổ Chức Định Kỳ Hàng Tuần Tại Hội Trường Hà Nội

Khóa đào tạo “Thiếu niên siêu đẳng – Đánh thức người khổng lồ tí hon” là một trong những khóa học quan trọng đầu tiên trong chuỗi các khóa đào tạo của Vietfuture, khóa học đào tạo thái độ, kỹ năng, tư duy sống dành cho học sinh trong độ tuổi 10 – 15… Nơi các em không chỉ được dạy những phương pháp tối ưu việc học trên trường lớp mà còn học cách đánh thức con người tiềm năng trong chính mình.

Vậy nên yêu cầu về phòng đào tạo của Vietfuture khá cao, phòng thoáng không gian rộng yêu cầu có thảm hoặc sàn gỗ, âm thanh chất lượng, sảnh rộng rãi thoáng mát. Đáp ứng được đầy đủ các tiêu chí trên, Hội trường Hà Nội luôn là nơi Vietfuture tổ chức cho các khóa đào tạo của mình. Với đội ngũ kỹ thuật hội trường giàu nhiệt huyết luôn hỗ trợ nhiệt tình, các chương trình của Vietfuture diễn ra thành công rực rỡ

Công ty cổ phần giáo dục và đào tạo VietFuture với những người sáng lập cùng chung niềm đam mê về giáo dục và hướng đến kiến tạo một thế hệ mới cho đất nước. Với sứ mệnh định hướng phương pháp học, kỹ năng sống và đặc biệt là thái độ sống cho thanh thiếu niên, tổ chức giáo dục VietFuture đã, đang và tiếp tục tối ưu các chương trình học nhằm mang lại những giá trị tích cực để thay đổi và kiến tạo một thế hệ trẻ Việt Nam toàn diện, ưu tú.

Để biết thêm thông tin chi tiết cho thuê hội trường đào tạo tại Hà Nội xin vui lòng liên hệ:

Ms Hòa – Quản lý dịch vụ

Mobile : 0912 123 267 / 0986 301 063

Ms. Phương – Quản lý dịch vụ

Mobile : 098.235.4969 / 090.349.7886

Email: Hoitruonghanoi@gmail.com

Read More

Nhiều nhà đầu tư méo mặt vì chung cư

Thống kê của các công ty nghiên cứu bất động sản (BĐS) cho thấy thị trường BĐS TP.HCM và Hà Nội đều không có nhiều dự án mới, đất nền các tỉnh cũng bắt đầu bão hòa. Cách đây 1 – 2 năm, thị trường các tỉnh rất sôi động nhưng lượng giao dịch cũng giảm, từ nay đến cuối năm 2019 vẫn có xu hướng giảm.

Đánh giá về thị trường BĐS quý III/2019, ông Phạm Đức Toản, Tổng giám đốc CTCP BĐS EZ Việt Nam, cho rằng thị trường càng ngày càng đi xuống, thậm chí quý III còn kém hơn quý II.

Đầu tư chung cư hết thời có lãi.

“Nguyên nhân là do nguồn cung gần như không có mới, bão hòa cả cung – cầu; “cung” không có nhưng “cầu” cũng kém luôn. Giai đoạn trước tiêu thụ quá nhiều, nhà đầu tư lao vào mua bán nhiều, do đó thị trường thứ cấp mua đi bán lại còn sôi động hơn cả thị trường sơ cấp”, ông Toản nói.

Cũng theo ông Toản, phân khúc giảm nhiều nhất là chung cư, trong khi nguồn cung mới không có nhiều nhưng lại neo giá rất cao. Nếu tìm chung cư giá trên dưới 20 triệu đồng/m2 là rất khó.

Chung cư quanh vành đai 3 ở Hà Nội giá trung bình đều neo ở mức 35 đến hơn 40 triệu đồng/ m2. Ông Toản cho hay, chưa bao giờ giá chung cư lại ở mức hơn 100 triệu đồng/m2 như hiện nay, trước đây cao nhất chỉ 50-60 triệu đồng/m2.

Giá chung cư cao là một trong những lý do khách mua để đầu cơ không có, mua để ở thì chỉ tìm chung cư đã đi vào sử dụng, rẻ hơn so với những chung cư mở bán mới.

Tại thị trường TP.HCM, lượng cung rất thấp nhưng giá lại rất cao nên lượng giao dịch thấp, các chủ đầu tư lớn gần như không có sản phẩm để bán hoặc có hàng bán thì đều bán với mức giá khá cao. Đơn cử, ở quận 2 mà bán với giá 70-80 triệu đồng/m2 thì rất khó thanh khoản.

Do nguồn cung không có nhiều nên chủ đầu tư không giảm giá, chủ đầu tư hiện nay đa phần là những doanh nghiệp lớn trụ được, còn những chủ đầu tư nhỏ lẻ gần như không còn chỗ đứng trên thị trường. Hơn nữa, những “ông lớn” có tiềm lực sẽ neo những mức giá cao.

Những dự án chung cư cao cấp, trung cao cấp đều là hàng tồn kho, giao dịch đều là các sản phẩm hàng tồn kho.

Thống kê từ CTCP BĐS EZ cho thấy 90% những người đầu tư vào chung cư trong 1-2 năm vừa rồi đến thời điểm này bán ra đều lỗ.

Ông Dương Đức Hiển, Giám đốc kinh doanh nhà ở Savills miền Bắc và miền Trung, đánh giá về câu chuyện đầu tư mua nhà lướt sóng xảy ra cách đây 10 – 15 năm trước: “Đó là giai đoạn đầu tiên của thị trường BĐS nhưng thị trường BĐS ngày nay phát triển nhanh, thị trường hình thành nhanh và giá hầu như đều có khung giá chuẩn. Việc đẩy lên giá cao chỉ xảy ra khi nguồn cung khan hiếm và lượng cầu quá cao”.

Liên quan đến việc nhà đầu tư thua lỗ, ông Phạm Thanh Hưng, Phó Chủ tịch HĐQT CEN Group, cho rằng gần 10 năm trở lại đây, mua căn hộ chung cư không còn là kênh đầu tư tốt. Chung cư nên chỉ có quyền sở hữu có thời hạn, bởi bản thân nó là một sản phẩm tiêu dùng như xe ô tô.

“Chung cư chủ yếu vẫn nên là sản phẩm phục vụ nhu cầu mua để ở, hoặc mua để khai thác cho thuê, còn nếu mua để đầu tư, chờ lên giá thì rất khó”, ông Hưng nói.

Chứng minh thêm cho vấn đề này, ông Hưng chia sẻ do là sản phẩm tiêu dùng nên chung cư có yếu tố nữa là khấu hao, tỷ trọng tiền sử dụng đất đóng góp trong giá trị căn chung cư không lớn. Vì vậy, với sự khấu hao của công trình xây dựng, giá chung cư về mặt lâu dài sẽ không phải một sản phẩm đầu tư tốt.

“Tuy nhiên, đầu tư để khai thác cho thuê thì rất tốt”, ông Hưng khẳng định.

Thời kỳ đầu tư chung cư có thể bán lấy chênh lệch từ cách đây khoảng 10 năm, một số sản phẩm hiếm hoi được tăng giá vào giai đoạn từ cuối năm 2012 – 2014 khi thị trường rất xấu, sau đó sớm hồi phục trở lại, nên một số dự án như Time City, Helios Tower 75 Tam Trinh (Hoàng Mai, Hà Nội) là những dự án có thể bán chênh lệch cao.

Theo thống kê của CEN Group, tỷ lệ người mua chung cư sau đó nhận nhà và bán lại chỉ chiếm chưa đến 10%, còn lại là đa phần nhu cầu thực hoặc mua nhà cho thuê.

Đánh giá về vấn đề này, ông Phạm Đức Toản cho hay thực tế theo quy luật của thị trường BĐS đang là giai đoạn thoái trào. Hết năm 2021, thị trường mới có thể phát triển tốt, nhưng sẽ không sôi động như những năm trước.

Theo ông Toản, phân khúc chung cư đến hết năm 2020 vẫn gặp khó khăn, nguồn cung không có, người đầu tư không sẵn sàng xuống tiền khi cho rằng giá nhà còn có thể xuống nữa. Thị trường BĐS hiện nay không phải là thị trường “con bò tót” mà là thị trường “con gấu” giống như thị trường chứng khoán.

Mua chung cư của những nhà đầu tư thứ cấp bán trên thị trường thời điểm hiện nay sẽ có giá rẻ hơn là mua trực tiếp từ chủ đầu tư, bởi đa phần nhiều nhà đầu tư thứ cấp cắt lỗ.

Theo tôi, mua nhà thời điểm này không nên nóng vội, nên tìm hiểu nhiều thông tin vì cùng với một số tiền nếu tìm hiểu kỹ có thể mua được sản phẩm ưng ý hơn”, ông Toản chia sẻ.

Read More

Hình mẫu của kẻ thất bại: "Sống chậm giả tạo", ưa than vãn, không chịu phát triển kỹ năng ngoài 8 tiếng làm chính

Sống chậm là tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên như vậy

Chúng ta thường hay chia sẻ về lối sống vội cho rằng sống quá nhanh sẽ lấy mất đi của ta rất nhiều thứ. Trước giờ tôi cũng không đồng tình với lối sống nhanh, bởi nó thiếu khoa học quá. Tuy nhiên đừng nhầm lẫn giữa việc cân bằng thời gian với việc bạn bắt đầu dần trở nên lười biếng. 

Để thấy cuộc sống không trôi quá nhanh và vội vàng, ta khuyến khích nhau sống chậm lại. Điều này là cần thiết nhưng không lạm dụng quá. Vì nếu một ngày bạn cho phép bản thân lững thững bước đi giữa dòng người đang nỗ lực từng cen -ti-met trên hành trình cố gắng, bạn sẽ nhận ra bản thân mình sẽ bị bỏ lại rất xa. Sống chậm là tốt nhưng không phải lúc nào cũng nên như vậy.

Hương – một bạn trẻ có lần chia sẻ với tôi: Bây giờ em chỉ ước được về quê nuôi cá và trồng thêm rau, sống cuộc sống có cây xanh, ao vườn có  gió trời trong trẻo của miền quê Bắc Bộ. Hương nói em quá mệt mỏi với cuộc sống thành thị này. Guồng bon chen và những toan tính vội vã không phù hợp với em. Hương còn trẻ lắm, cô ấy mới 25 tuổi nhưng sớm có suy nghĩ về vườn rồi.

Tâm lý tìm về "chốn yên bình" hiện có ở nhiều người đang ngày ngày sinh sống tại thành phố để mưu sinh kiếm sống. Cuộc sống mệt mỏi là đúng rồi, cuộc sống nơi phồn hoa kiếm miếng cơm càng mệt mỏi hơn. Nhưng dừng lại hay trốn tránh không phải là cách khôn ngoan nhất. 

Tất cả những ai trốn tránh hiện thực, từ chối đưa bản thân phải nỗ lực và trực tiếp đi vào các thử thách mà chọn cách "sống chậm giả tạo" đều là hình mẫu của kẻ thất bại. Là bạn đang rất  lười biếng, sống thiếu trách nhiệm với cuộc đời của mình. 

Nếu nghĩ cuộc sống là ganh đua bạn sẽ rất mệt mỏi nhưng nếu bạn nghĩ cuộc sống là hành trình để bạn trở thành phiên bản tốt nhất thì mọi nỗ lực công sức bỏ ra sẽ là động lực. Càng trẻ, càng phải cố gắng, phải luôn để bản thân trong tâm thế hướng về phía trước, chỉ có tiến lên mới là cách sống thực thụ.

Bạn đã tối ưu hóa 8 tiếng đi làm của mình chưa?

Mỗi người đều có 24 giờ/ngày và một cơ thể cùng chiếc đồng hồ sinh học tạo hóa ban tặng. Mọi thứ rất công bằng, ai cũng đi làm 8 tiếng như nhau nhưng có một số người kêu than một số người khác lại tranh thủ được làm việc nhiều hơn trong 8 tiếng đó. Họ đâu phải siêu nhân. Xét về nguồn lực con người họ giống bạn chỉ khác nhau ở chỗ họ có mục tiêu rõ ràng và nền tảng kỷ luật đanh thép. Họ có tham vọng và tìm mọi cách để bản thân tốt hơn mỗi ngày.

Còn bạn 8 tiếng đi làm bạn dành bao nhiêu thời gian cho giải quyết công việc, phát triển chuyên môn. Bạn dành nhiều hay rất ít thời gian lướt facebook, xem video trên watch? Tất cả những việc đó có thực sự phục vụ cho công việc hiện tại?

Nên nhớ 8 tiếng ở công ty bạn được trả lương để làm việc, tập trung cho công việc chứ không phải để giết thời giờ. Theo quan sát của tôi hầu hết những ai than mệt và chán nản đều do không thực sự nghiêm túc trong khoảng thời gian tám tiếng đó. Họ sa đà vào hàng nghìn dòng tin nhạt nhẽo, chính những thứ vô bổ ấy khiến họ trì trệ, kéo họ ngày một đi xuống.

Mẹ tôi ngày xưa làm kế toán trưởng cho một doanh nghiệp nhà nước nên rất bận, vào những khoảng thời gian phải quyết toán thuế bà còn mang cả tập giấy tờ dày cộm về nhà làm, ngoài ra bà còn mang cả sách tài chính về đọc, cuối tuần lên Thư viện Quốc gia đọc tạp chí kinh tế, chính sách về thuế. Gần như mẹ tôi không có thời gian rảnh vì bà vừa đi làm vừa chu toàn cả việc cơm nước. 

Chưa khi nào tôi thấy bà kêu mệt hay than chán nản công việc. Tôi phục bà sát đất vì lúc đó bản thân cũng đang là sinh viên thực tập ở một công ty nọ, thanh niên sức dài vai rộng đã cảm thấy kiệt sức và mệt mỏi lắm rồi. Nhìn cách làm việc của mẹ tôi mới hiểu: Chính mục tiêu, sự tập trung và nghiêm túc trong công việc sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả chứ không nhất thiết thể chất của bạn phải khỏe mạnh đến mức nào.

Đừng cho bản thân có quyền nghỉ ngơi trong khi bản thân chưa thực sự chăm chỉ

Nếu bạn dừng lại và ngừng cố gắng nghĩa là bạn đang thụt lùi. Chẳng có gì tự hào về điều này cả. Đừng nghĩ những người giàu có và tài giỏi thì họ nhàn hạ. Những người ưu tú hơn bạn vẫn cố gắng hơn bạn đó, họ làm việc nuôi dưỡng đầu óc họ hàng ngày. Phần đa những người thành công họ đã nỗ lực rất nhiều và dù có giàu có đến mức độ nào đi nữa họ vẫn không ngừng làm việc vì chỉ có hành động như vậy mới giúp họ giữ dược thành tựu và tạo ra nhiều giá trị hơn.

Nước Mỹ có rất nhiều tỷ phú nơi mà người dân chăm chỉ lao động dù đã kiếm đủ tiền để sống sung túc cuối đời. Người Mỹ đi du lịch vẫn đem theo công việc, hoặc thậm chí không đi du lịch nhiều năm liền nếu họ đang xây dựng sự nghiệp.

Đây là cách những người Mỹ đầu tiên làm việc khi khám phá ra châu lục rộng lớn này. Suy nghĩ đầu tiên của họ không phải là "Uống tí trà nào" mà là "Hãy làm việc thôi". Với họ luôn có rất nhiều việc quan trọng phải làm: Các thành phố cần được dựng lên, phía Tây cần được mở rộng... Hồi đó không có thời gian để dông dài và cho tới bây giờ người Mỹ vẫn nghĩ như vậy. Họ làm việc nhiều giờ hơn người dân của bất kỳ nền văn hóa nào khác.

Người Mỹ dành sự trân trọng đặc biệt cho những ai yêu lao động và nỗ lực tìm cách biến các doanh nhân xuất sắc ngày một nổi tiếng. Ở Mỹ Donald Trump và Bill Gates thực sự là những ngôi sao. Stephen R.Covey, Jack Welch và Lee Iacocca là những tác giả ăn khách bậc nhất. Thay vì Bonjour Paresse (Lười biếng ơi, xin chào), những cuốn sách bán chạy nhất tại xứ sở cờ hoa là The Seven Habits of Highly Effective People (Bảy thói quen của người thành đạt) và Good to Great (Từ tốt đến vĩ đại). Những ông chủ tỉ phú của các đội bóng, như George Steinbrenner và Mark Cuban, cũng được đưa tin thường xuyên như các vận động viên của họ.

Không riêng gì người Mỹ mà với những người thành đạt, làm việc giúp họ cảm thấy mình là người quan trọng, hay mình đã đạt được mục đích; công việc có thể khiến họ cảm thấy như thể đó là tất cả những gì họ có; nếu mất đi công việc thì họ chẳng còn gì cả.

Thế giới này quả thực rất nhiều người vừa giỏi lại còn chăm chỉ hơn chúng ta nữa. Nếu bạn đang mưu cầu cuộc sống hạnh phúc thì lười biếng là chính là lựa chọn tệ nhất, tiếp tục kéo dài sự trì trệ và chán nản cuộc sống của bạn sẽ chẳng đi đến đâu cả. Đừng cho phép bản thân nghỉ ngơi nếu bạn chưa thực sự chăm chỉ!

Read More

Mikedu S Tổ Chức Khóa Đào Tạo “Thấu Hiểu Bản Thân, Xây Dựng Đội Nhóm Thành Công” Tại Hội Trường 29t2 Hoàng Đạo Thúy

Ngày 19/10 vừa qua tại Hội trường 29t2 Hoàng Đạo Thúy đã diễn ra chương trình đào tạo ” DISC – Thấu hiểu bản thân, xây dựng đội nhóm thành công” của Mikedu S tổ chức với sự có mặt của gần 50 học viên . Chương trình được Chuyên gia đào tạo Lê Minh Tuấn – Nhà Huấn luyện và đào tạo #DISC số 1 Việt Nam trực tiếp đào tạo nhằm giúp các học viên nâng cao được giá trị bản thân, nâng cao khả năng xây dựng đội nhóm thành công

Một số hình ảnh hội trường tổ chức đào tạo

Hội trường tổ chức khóa đào tạo của MIKEDU S

Các học viên trong chương trình đào tạo

Khóa đào tạo được chuyên gia đào tạo Lê Minh Tuấn trực tiếp giảng dạy

Để biết thêm thông tin chi tiết cho thuê phòng đào tạo tại Hà Nội xin vui lòng liên hệ:

Ms Hòa – Quản lý dịch vụ

Mobile : 0912 123 267 / 0986 301 063

Ms. Phương – Quản lý dịch vụ

Mobile : 098.235.4969 / 090.349.7886

Email: Hoitruonghanoi@gmail.com

Read More

5 lợi ích tuyệt vời khi lắng nghe nhân viên

Có thêm nhiều ý kiến hoặc giải pháp

Trưởng phòng Nhân sự Công ty tuyển dụng và tìm kiếm việc làm CareerLink chia sẻ, các ý kiến của nhân viên sẽ là “nguồn chất xám” quý giá nếu như người đứng ở cương vị quản lý biết tận dụng. Lắng nghe nhiều quan điểm, góc nhìn khác nhau sẽ giúp bạn đánh giá toàn diện vấn đề, từ đó đưa ra các quyết định thiết thực, hợp lý, khách quan.

Đồng thời, khi được lắng nghe và tôn trọng ý kiến, nhân viên thường có xu hướng ủng hộ quyết định cuối cùng của cấp trên dù không đồng nhất với ý kiến ban đầu của họ. Nếu không biết lắng nghe, bạn sẽ bỏ lỡ nhiều ý kiến hay và dễ dẫn đến việc đưa ra quyết định cực đoan.

Kích thích nhân viên sáng tạo

Một trong những đòn bẩy kích thích sự sáng tạo của mỗi nhân viên đó là hãy lắng nghe họ. Có thể các ý kiến đó giống như những mảnh ghép chưa hoàn chỉnh nhưng nó sẽ giúp cho công việc được tốt hơn nhờ sự sáng tạo.

Khi được cấp trên lắng nghe ý kiến, nhân viên sẽ thấy mình được tôn trọng hơn và thấy vai trò của mình phần nào quan trọng trong mắt sếp. Điều này chính là yếu tố giúp họ nỗ lực hơn rất nhiều để có những ý kiến hay, ý tưởng có giá trị. Họ cũng thoải mái thể hiện quan điểm và suy nghĩ cá nhân hơn, thậm chí thúc đẩy sự sáng tạo mà ngay cả họ cũng không thể ngờ tới.

Được làm việc trong môi trường có cấp trên lắng nghe khuyến khích nhân viên cởi mở, năng động, chủ động và sẵn sàng đóng góp ý kiến. Nhân viên sẽ không bị rơi vào tình cảnh gò bó, tâm lý sợ hãi, chỉ muốn yên ổn… về lâu dài làm kìm hãm sự phát triển của họ cũng như công việc chung.

Nhân viên yêu công việc hơn

Nhân viên sẽ cảm thấy yêu công việc hơn khi được sếp lắng nghe bởi vì họ hiểu rằng văn hóa làm việc của công ty rất tốt. Việc được sếp hỏi ý kiến chính là “mẹo” đánh vào tâm lý muốn được lắng nghe và quan tâm của mỗi cá nhân. Các vấn đề được giải quyết thấu đáo và thỏa đáng hơn. Hạn chế các khúc mắc bị tồn đọng lại dài ngày gây tâm lý ức chế, bất mãn ở mỗi nhân viên. Lắng nghe cũng chính là cách truyền động lực cho nhân viên hiệu quả.

Gắn kết với nhau hơn

Khi tất cả nhân viên được làm việc với vị sếp biết lắng nghe, họ sẽ cảm nhận được sự kết nối mật thiết với nhau hơn. Nhân viên có xu hướng biết lắng nghe và tôn trọng nhau hơn vì ảnh hưởng từ văn hóa làm việc cũng như ứng xử từ sếp của mình. Điều này sẽ tạo nên một tập thể gần gũi, đoàn kết và sẵn sàng trợ giúp nhau, nâng cao hiệu suất làm việc đáng kể.

Rút ngắn khoảng cách giữa sếp với nhân viên

Khi làm việc với cấp trên biết lắng nghe, mỗi nhân viên sẽ cảm thấy gần gũi và sẵn sàng chia sẻ các ý kiến của mình. Điều này rút ngắn khoảng cách giữa nhân viên và sếp rất hiệu quả. Hai bên có nhiều cơ hội đối thoại trực tiếp (hoặc gián tiếp bằng nhiều cách khác nhau) để hiểu nhau hơn về các vấn đề cả công việc và tâm tư, nguyện vọng của nhau.

Sếp có thể thay đổi cách thức quản lý hoặc cải thiện những điều chưa tốt để trở nên hoàn thiện, thực tế phù hợp với đặc thù công việc. Quan trọng hơn nữa, cấp trên sẽ hiểu rõ mỗi cá nhân về cả năng lực và phẩm chất qua các ý kiến đó để có hướng điều chỉnh, đối xử phù hợp về lâu dài.

Lắng nghe là nghệ thuật ứng xử không chỉ trong cuộc sống mà cả công việc. Lắng nghe mang lại các lợi ích lớn cho cả nhân viên và quản lý, hạn chế xung đột nội bộ, thúc đẩy sáng tạo, tăng tình yêu với công việc, phát huy hết năng lực của nhân viên, nâng cao hiệu suất làm việc.

Một người quản lý giỏi sẽ biết cách lắng nghe nhân viên của mình từ mọi khía cạnh. Quan trọng nhất, ở vị trí sếp, bạn nên lắng nghe bằng tất cả sự chân thành, cởi mở, tôn trọng và mong muốn mang đến điều tốt đẹp nhất cho công việc chung và cả mỗi nhân viên của mình.

Read More